2026年7月30日(木)中央道上り八王子〜高井戸で朝から20kmの大規模渋滞が予想されます2026年7月30日は中央自動車道の上り線、八王子ICから高井戸IC間で、早朝から最大20kmに及ぶ大規模な渋滞が予想されます。特に高井戸出口付近がボトルネックとなり、午前6時から8時までのピーク時間帯には長時間にわたり20kmの渋滞が継続する見込みです。 このほか、首都圏を中心に京葉道路や東京外環自動車道、東名高速道路など複数路線で5〜15km規模の渋滞が断続的に発生すると見込まれています。京葉道路下り線の京葉市川IC〜花輪IC間や第三京浜道路上り線の都筑IC〜玉川IC間でも朝7時から9時にかけて5km前後の渋滞が予想され、都心から郊外に向かう方面の影響が大きい状況です。 午後にかけては、首都圏中央連絡自動車道の相模原ICから海老名JCT間で15km前後の長い渋滞が続く見込みで、日中から夕方にかけては東京外環自動車道の内回りと外回りで最大10km近い渋滞が複数区間で発生すると予想されます。 中部・関西方面でも名神高速道路の大山崎JCT〜大津IC間で15kmの渋滞が予想されるほか、近畿自動車道や第二京阪道路などで5km〜15kmの渋滞が夕方以降に見込まれており、広範囲で注意が必要です。 全体として、本日は東京周辺の中央道、東名、首都圏中央連絡自動車道を中心に長時間かつ長距離の渋滞が予想され、特に早朝から午前中にかけての外出・帰省・レジャー利用者の移動が交通集中の大きな要因となりそうです。時間帯や区間を考慮し、事前のルート確認や時間調整をおすすめします。